Category Archives: สุขภาพ

วิธีป้องกันอาการคันตามธรรมชาติ

  หากคุณกำลังมองหาวิธีแก้คันตามธรรมชาติเพื่อหยุดอาการคันและเกา คุณจะพบคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ได้ที่นี่ มีหลายวิธีในการจัดการกับความรู้สึกคัน ตัวอย่างเช่น หากคุณถูกยุงกัดหรืออะไรทำนองนั้น และต้องการการบรรเทาชั่วคราวซึ่งการรักษาเฉพาะที่มักจะทำได้ หากคุณมีปัญหาเรื้อรังและมีอาการคันเรื้อรังหรือมีอาการคันซ้ำๆ วิธีอื่นจะดีกว่า หากคุณเพิ่งถูกยุงกัดและต้องการบรรเทาอาการอย่างรวดเร็ว ยาหม่องตราเสือหรือว่านหางจระเข้สามารถช่วยบรรเทาได้ เพียงแค่ทาซ้ำๆ และทำให้บริเวณที่มีอาการคันเย็นลง ไม่ว่าจะโดยการเป่าหรือใช้น้ำแข็งหรือน้ำเย็นใส่ถุง สมุดบันทึกอาการคัน สมุดบันทึกอาการคันเป็นไดอารี่ประเภทหนึ่งที่คุณจดบันทึกวันที่และเวลาที่รู้สึกคัน ร่างกายอยู่ที่ไหน และอาการคันรุนแรงเพียงใดความรุนแรงของอาการคันสามารถประเมินได้ในระดับ 1-10 ขึ้นอยู่กับการรับรู้ตามอัตวิสัยของคุณจะให้คะแนนว่าอาการคันนั้นแย่แค่ไหนจุดประสงค์คือเพื่อรับรู้รูปแบบและอาจระบุสาเหตุได้ สำหรับอาการคันเรื้อรัง มีหลายสิ่งที่คุณทำได้และควรพยายามบรรเทา ยกตัวอย่างการแพ้อาหาร หลายคนตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์อาหารบางชนิดที่มีความละเอียดอ่อนซึ่งทำให้อาการคันรุนแรงขึ้น บางครั้งอาจเป็นส่วนผสมที่แปลกใหม่ วัตถุเจือปนอาหารเคมี หรืออาหารจากธรรมชาติในชีวิตประจำวัน มีคนจำนวนไม่น้อยที่มีความอ่อนไหวต่อคันผลิตภัณฑ์ไดอารี่ เขียนลงในสมุดบันทึกสิ่งที่คุณกิน บางครั้งน้ำหอม สบู่ แป้งหรือเครื่องสำอางอาจทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้รู้สึกคันได้ สิ่งเหล่านี้สามารถระบุได้ง่ายที่สุด แต่อย่าลืมตรวจสอบว่าคุณกำลังใช้สิ่งใด ๆ บนผิวของคุณที่อาจทำให้เกิดปัญหาได้ พิจารณาผงซักฟอกที่คุณใช้สำหรับเสื้อผ้าของคุณด้วย พลังของจิตใจของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน เป็นความจริงที่คุณรู้สึกคันที่ผิวหนัง แต่ท้ายที่สุดแล้ว สมองของคุณต่างหากที่ประมวลผลความรู้สึกคันและทำให้คุณสังเกตเห็นได้ด้วยเทคนิคการตั้งสมาธิบางประเภท คุณสามารถปิดความรู้สึกคันได้ วิธีการต่อต้านอาการคันตามธรรมชาตินี้เป็นวิธีที่ดีเพราะสร้างขึ้นจากปรากฏการณ์ทั่วไปในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่น คุณเคยกรีดตัวเองเล็กน้อยแล้วมาสังเกตทีหลังไหม สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อเราจดจ่ออยู่กับบางสิ่ง จิตใจของเราหมกมุ่นอยู่กับบางสิ่ง เราล้มเหลวที่จะสังเกตเห็นความเจ็บปวดของบาดแผลชั่วขณะหนึ่ง เมื่อเราสังเกตเห็นเท่านั้น เราจะสังเกตเห็นความเจ็บปวดในสถานการณ์เหล่านี้ด้วย อาการคันก็เช่นเดียวกัน จิตใจของคุณมีความสามารถในการทำให้รุนแรงขึ้น ลดและแม้กระทั่งเปลี่ยนอาการคัน อาการคันในช่องคลอดไม่ค่อยบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรง … Continue reading

Posted in สุขภาพ | Comments Off on วิธีป้องกันอาการคันตามธรรมชาติ

กรีนเคอมินรักษากรดไหลย้อนชนิดใดที่เหมาะกับคุณ

  กรีนเคอมินรักษากรดไหลย้อน มีทางเลือกมากมายให้เลือก ขึ้นอยู่กับว่าอาการแย่แค่ไหนจะเป็นหนทางยาวไกลในการพิจารณาว่าคุณต้องการยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาที่แรงกว่าตามใบสั่งแพทย์หรือไม่ ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ยาสำหรับโรคกรดไหลย้อน แพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างก่อน ซึ่งอาจรวมถึงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพโดยหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการ การเลิกสูบบุหรี่ และการลดความเครียด หากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการของโรคกรดไหลย้อนได้ในระดับที่น่าพอใจ กรีนเคอมินที่จะช่วยควบคุมการหลั่งกรดจะถูกเพิ่มเข้าไป ในระบบการรักษา วัตถุประสงค์หลักสองประการในการใช้ยารักษาโรคกรดไหลย้อนคือ บรรเทาอาการไม่สบาย, ปวด, อิจฉาริษยา, และรสขมที่เป็นสาเหตุและให้โอกาสหลอดอาหารในการรักษาพร้อมกับการป้องกันความเสียหายและภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม สำหรับผู้ที่มีอาการกรดไหลย้อนเป็นครั้งคราวหรือมีอาการไม่รุนแรง กรีนเคอมินที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์มักเป็นตัวเลือกที่ดี สำหรับอาการที่รุนแรงขึ้น แพทย์จะสามารถสั่งยาที่แรงกว่าตามใบสั่งแพทย์ได้ กรีนเคอมินเหล่านี้บ่อยเพียงใดขึ้นอยู่กับการเกิดขึ้นและความรุนแรงของอาการ บางคนอาจต้องใช้ยาเฉพาะในวันนั้นเมื่ออาการกำเริบขึ้น ในขณะที่คนอื่นๆ อาจต้องรับประทานยาทุกวัน ปัจจุบันมีการใช้ยากรดไหลย้อนอยู่ 4 กลุ่มใหญ่ๆ ได้แก่ ยาเหล่านี้มีมานานหลายปีแล้วและมักใช้เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายของอาการเสียดท้องและปวดท้อง การทำงานโดยการทำให้กรดในกระเพาะอาหารเป็นกลางเมื่อสัมผัส และมักใช้เมื่อมีคนเริ่มมีอาการกรดไหลย้อนไม่บ่อย กรีนเคอมินเหล่านี้เคยมีให้ตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น แต่ตอนนี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาและร้านขายยาทั่วไป  เป็นผลิตภัณฑ์ที่หาได้ง่ายที่สุดและทำงานโดยการลดปริมาณกรดที่กระเพาะอาหารสร้างขึ้น กลุ่มยากรดไหลย้อนที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ได้แก่ เหล่านี้เป็นกรีนเคอมินที่ทรงพลังที่ป้องกันไม่ให้กระเพาะอาหารและลำไส้ปล่อยกรดในกระเพาะอาหารออกมามากเกินไป ใช้รักษากรณีรุนแรงของโรคกรดไหลย้อน หลอดอาหารอักเสบ และแผลในกระเพาะอาหาร ทำงานโดยช่วยปรับปรุงความเร็วที่อาหารเคลื่อนออกจากกระเพาะอาหารและเข้าไปในลำไส้ กรีนเคอมินเป็นสองตัวอย่างของยาประเภทนี้ ซึ่งจะช่วยป้องกันการสร้างกรดส่วนเกินและช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างเหมาะสม ยาเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง ดังนั้นการใช้ยานี้จึงจำกัดเฉพาะผู้ที่สามารถทนต่อยาเหล่านี้ได้  

Posted in สุขภาพ | Comments Off on กรีนเคอมินรักษากรดไหลย้อนชนิดใดที่เหมาะกับคุณ

ขั้นตอนในการใช้ชุดตรวจ hiv ที่ถูกวิธี

  ชุดตรวจ hiv เจ้าของบ้านอาจกังวลเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของราดำ ราดำเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพหลายประการและผู้คนควรตระหนักถึงความเสียหายที่อาจทำให้เกิดราดำได้ชุดตรวจ hiv ราสีดำอาจมีหลายสี แต่การสัมผัสกับทุกชนิดก่อให้เกิดความเสี่ยงโดยเฉพาะกับผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำเช่นทารกเด็กเล็กและผู้สูงอายุได้ทำการศึกษาพบว่าเชื้อรามีความเชื่อมโยงกับเกือบทุกสาเหตุของการติดเชื้อไซนัสเรื้อรังชุดตรวจ hiv อัตราการเพิ่มขึ้นของโรคหอบหืดเป็น สามเท่าตั้งแต่ชุดตรวจ hiv ประมาณเชื่อมโยงกับเชื้อรา ปฏิกิริยาการแพ้ความเสี่ยงต่อสุขภาพของราดำได้แก่ชุดตรวจ hiv ซื้อที่ไหนการแพ้โรคที่แพร่กระจายการระคายเคืองและโรคเชื้อราที่เป็นพิษชุดตรวจ hiv ปฏิกิริยาการแพ้เป็นปฏิกิริยาที่รุนแรงกว่าเมื่อสัมผัสกับเชื้อราซึ่งมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันในผู้ที่สัมผัสกับราดำที่เป็นพิษเช่นอาการไอคันและน้ำตาไหลน้ำมูกจามและระคายคอ อาจมีอาการอื่น ๆ ที่รุนแรงกว่าร่วมกับโรคเรื้อรังเช่นโรคหอบหืดและไซนัสอักเสบชุดตรวจ hiv โรครุกรานโรคที่แพร่กระจายเป็นหนึ่งในปฏิกิริยาที่พบได้บ่อยที่สุดในการเกิดราดำ แต่มีแนวโน้มที่จะโจมตีผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติเช่นผู้ที่ติดเชื้อเอชไอวีหรือเอดส์และผู้ป่วยที่ได้รับยาที่กดภูมิคุ้มกันเช่นในเคมีบำบัด ชุดตรวจ hiv หรือการปลูกถ่ายชุดตรวจ hiv โรคลุกลามเกิดจากการติดเชื้อจากการสัมผัสจุลินทรีย์ที่ไม่พบในระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง เชื้อราทั่วไป ได้แก่และเกี่ยวข้องกับโรคที่แพร่กระจายชุดตรวจ hiv การระคายเคืองและการระคายเคืองที่เกิดจากสารอินทรีย์ระเหยง่ายเป็นอีกปฏิกิริยาหนึ่งต่อการสัมผัสชุดตรวจ hiv ที่เป็นพิษเกิดขึ้นเมื่อเชื้อราย่อยสลายสารเพื่อให้ได้สารอาหารและเป็นสาเหตุของการปนเปื้อนของเชื้อราในร่มชุดตรวจ hiv การระคายเคืองต่อระบบประสาทส่วนกลางและเยื่อเมือกอาจเกิดขึ้นเมื่อได้รับในระดับสูงและนำไปสู่อาการต่างๆเช่น ความเข้มข้นสมาธิลดลงอาการชุดตรวจ hiv วิงเวียนศีรษะและปวดศีรษะการตรวจจับและป้องกันชุดตรวจ hiv มีสองสามวิธีในการตรวจสอบว่าคุณอาจมีหรือมีปัญหาในการเกิดเชื้อราหรือไม่ คุณสามารถมองหาสัญญาณบางอย่างเช่นการเติบโตเป็นสีดำในกระเบื้องห้องน้ำรางน้ำที่ถูกปิดกั้นการควบแน่นหรือสนิมสีแตกหรือลอกชั้นใต้ดินที่ชื้นหรือพื้นที่คลานการเปลี่ยนสี ของผนังหรือคราบน้ำน้ำท่วมความชื้นสูงภูมิแพ้หรือทางเดินหายใจเพิ่มขึ้นชุดตรวจ … Continue reading

Posted in สินค้า, สุขภาพ | Comments Off on ขั้นตอนในการใช้ชุดตรวจ hiv ที่ถูกวิธี

ผิวแพ้ง่ายและการสัมผัสกับปัจจัยแวดล้อมที่ทำให้ผิวระคายเคือง

ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายมักพบว่าตัวเองประสบปัญหาต่างๆที่เกิดจากสภาพแวดล้อมภายนอก การรักษาก็ทำได้ยากเช่นกันเนื่องจากผิวหนังของพวกเขาสามารถตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ผิวแพ้ง่ายต่างๆที่ทำให้อาการรุนแรงขึ้นและยืดเวลาการมีสิวรอยแดงและการอักเสบที่ไม่พึงประสงค์ การดูแลผิวที่บอบบางจะเน้นไปที่สภาพผิวด้วยวิธีที่ไม่เหมือนใครและผลิตภัณฑ์พิเศษเกี่ยวกับผิวแพ้ง่ายผิวบอบบางหมายถึงการมีผิวแพ้ง่ายที่บางหรือมีเนื้อละเอียดทำให้เกิดความไวของผิวหนังที่สูงขึ้นและความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดอาการไม่พึงประสงค์จากสารระคายเคืองบางชนิด ปัจจัยที่แตกต่างกัน เช่นลมผงซักฟอกฝนแดดและความเย็นซึ่งโดยปกติจะไม่ส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายประเภทอื่นอาจทำให้เกิดอาการและเงื่อนไขได้ เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับผิวบอบบางคือโรคผิวหนังภูมิแพ้และโรคเรื้อนกวาง ผิวแห้งและผิวที่ล้างออกง่ายมีแนวโน้มที่จะแพ้ง่ายสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณมีผิวแพ้ง่ายบอบบาง ได้แก่ การมีอาการไม่พึงประสงค์ต่อเนื้อผ้าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวน้ำหอมระดับความเครียดสูงควันฝุ่นความร้อนความเย็นฝนและลม การขยายตัวของหลอดเลือดอาการคันที่ผิวหนังและการกระแทก นอกจากนี้คุณยังอาจพบผิวหนังที่เป็นขุยแดงหรือเป็นตุ่มสิวหรือจุดและเส้นต่างๆที่แย่ลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น ผลิตภัณฑ์และสารอาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังผิวแพ้ง่ายเช่นพริกคาเฟอีนแอลกอฮอล์และถั่วลิสง สิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่การขยายตัวของหลอดเลือดอาการคันที่ผิวหนังและการกระแทกมาตรการป้องกันการดูแลผิวแพ้ง่ายบอบบางที่มีประสิทธิภาพจะเน้นแนวทางป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงภัยคุกคามและปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น คนเราอาจมีความรู้สึกไว เมื่ออายุมากขึ้นหรือจากความบกพร่องทางพันธุกรรม มีผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่ายซึ่งคุณสามารถทาได้อย่างรวดเร็วหากผิวของคุณเริ่มแสดงอาการระคายเคือง ใช้ผลิตภัณฑ์เช่นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติหรือไบโอเซราไมด์เท่านั้น สารเคมีและสารปรุงแต่งอื่น ๆ ในสินค้าเชิงพาณิชย์ราคาถูกสามารถทำให้อาการระคายเคืองรุนแรงขึ้นได้ หลีกเลี่ยงการเกาผิวหนังและสวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าฝ้าย จำกัด การสัมผัสกับปัจจัยแวดล้อมที่ทำให้ผิวระคายเคือง สวมหมวกปีกกว้างหรือกางร่มให้ห่างจากแสงแดดโดยตรง สวมถุงมือเมื่อทำกิจกรรมเช่นล้างจานทำสวนหรือเล่นกับสัตว์เลี้ยง บำรุงผิวแพ้ง่ายให้ชุ่มชื้นเป็นประจำและใช้สเปรย์โทนเนอร์เพื่อทำให้ใบหน้าชุ่มชื้นหากคุณกำลังแต่งหน้าอยู่ งดสูบบุหรี่และ จำกัด ปริมาณคาเฟอีนและแอลกอฮอล์เมื่อล้างหน้าหรืออาบน้ำเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแทนการถูแรง ๆ ผู้ชายควรโกนอย่างระมัดระวังโดยโกหกเมล็ดข้าวและใช้เจลโกนหนวด ที่ให้ความชุ่มชื้น หลีกเลี่ยงการเกาผิวหนังและสวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าฝ้ายผสมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบอบบางตามธรรมชาติการเป็นธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาผิวแพ้ง่ายความสมบูรณ์ของผิวและป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่ายที่มีส่วนผสมที่สกัดจากธรรมชาติเท่านั้น อยู่ห่างจากสารเคมีเทียมและสารเติมเต็ม

Posted in สุขภาพ | Comments Off on ผิวแพ้ง่ายและการสัมผัสกับปัจจัยแวดล้อมที่ทำให้ผิวระคายเคือง

ทางเลือกในการรักษากรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อนเป็นโรคที่พบได้บ่อย น้ำกรดและน้ำย่อยจากกระเพาะอาหารกลับขึ้นสู่หลอดอาหารทำให้เกิดอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอกด้านหลังกระดูกอก ความเจ็บปวดจากกรดไหลย้อนอาจน้อยหรือรุนแรงหรือที่ใดก็ได้ในระหว่าง ความรู้สึกแสบร้อนนี้เรียกว่าอิจฉาริษยา รักษากรดไหลย้อนอาการเจ็บปวดจากอาการเสียดท้องมักจะคล้ายกับโรคหัวใจดังนั้นหากคุณมีอาการถาวรหรือเป็นระยะเวลานานคุณควรพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการวินิจฉัยปัญหา มีหลายวิธีสำหรับการรักษากรดไหลย้อน ยาที่เคาน์เตอร์มีให้เพื่อลดกรดในกระเพาะอาหาร หากต้องการสิ่งที่แข็งแกร่งกว่าก็มียาตามใบสั่งแพทย์เช่นกัน หากอาการกรดไหลย้อนไม่ตอบสนองต่อยาหรือยาตามใบสั่งแพทย์แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ผ่าตัด มาตรการที่รุนแรงเช่นการผ่าตัดและการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์นั้นไม่จำเป็นเสมอไป การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายบางอย่างอาจช่วยลดหรือกำจัดกรดไหลย้อน การเปลี่ยนอาหารของคุณจำกัดคาเฟอีนหรือลดความเครียดสามารถช่วยควบคุมอาการของกรดไหลย้อนอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ใหญ่ที่สุดในการควบคุมอาการกรดไหลย้อนคือการเปลี่ยนอาหาร อาหารทอดที่มีไขมันหรือทอดมีความเกี่ยวข้องกับกรดไหลย้อนเช่นเดียวกับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ อาหารที่เป็นกรดเช่นส้มโอส้มสับปะรดและมะเขือเทศอาจทำให้เกิดกรดไหลย้อน รักษากรดไหลย้อนเหล่านี้ในอาหารประจำวันของคุณสามารถทำให้กรดไหลย้อนลดลง ไม่ใช่ทุกคนที่เคยมีอาการกรดไหลย้อนเหมือนกันดังนั้นคุณควรติดตามอาหารที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อนสำหรับคุณ เมื่อคุณสัมผัสกรดไหลย้อนจดบันทึกอาหารที่คุณทานและเมื่อใด สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทราบได้ว่าอาหารชนิดใดที่คุณควรกำจัดหรือลดอาหารของคุณ ความเครียดทำให้ร่างกายผลิตกรดในกระเพาะได้มากขึ้น ด้วยเหตุนี้การจัดการความเครียดจึงเป็นปัจจัยสำคัญในการจัดการกรดไหลย้อน การเดินเล่นในสวนหายใจลึก ๆ ทำสมาธิและโยคะสามารถช่วยจัดการความเครียดและควบคุมมันได้ หากทำได้เมื่อรู้สึกเครียดให้นั่งลงปิดตาหายใจลึก ๆ แล้วจดจ่อกับการผ่อนคลาย ตั้งใจผ่อนคลายกล้ามเนื้อครั้งละกลุ่มตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า เมื่อคุณผ่อนคลายแล้วดำเนินการต่อกับวันของคุณ อาการกรดไหลย้อนยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณนอนหลับ รักษากรดไหลย้อนเป็นสิ่งสำคัญที่คุณอย่ากินเร็วเกินไปก่อนเข้านอน คุณควรรออย่างน้อย 3 ชั่วโมงระหว่างรับประทานอาหารและเข้านอน สิ่งนี้จะช่วยให้กระเพาะอาหารมีโอกาสย่อยอาหารและชะลอการผลิตกรด หากคุณมีอาการกรดไหลย้อนหลังจากเข้านอนคุณอาจลองนอนทางด้านซ้ายซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะอาหารอยู่ห่างจากหลอดอาหาร ถ้าเป็นไปได้ยกหัวเตียงของคุณก็ช่วยได้เช่นกัน การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายเหล่านี้จะช่วยให้คุณลดหรือกำจัดการเกิดกรดไหลย้อนโดยไม่ต้องมีมาตรการที่รุนแรงเช่นการผ่าตัดยารักษาโรคกรดไหลย้อนเปลี่ยนแปลงเหล่านี้บางส่วนจะช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณและทำให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น รายละเอียดเพิ่มเติม : http://www.bim100gm1.com/experience/gerd.html

Posted in สินค้า, สุขภาพ | Comments Off on ทางเลือกในการรักษากรดไหลย้อน

การจะเปิดร้านอาหารต้องคำนึงถึงพนักงานละปัจจัยอื่นๆ

พนักงานของคุณทุกคนมีส่วนเปิดร้านอาหารของคุณให้ไปรอดหรือไม่รอดได้ คุณจะต้องรู้ถึงความสามารถของแต่ละคนและดึงพรสวรรค์ของแต่ละคนออกมาให้ได้ เช่น คุณเห็นแววของพนักงานคนหนึ่งที่ชอบบริการลูกค้า มีความนอบน้อม กระตือรือร้นในการรับออเดอร์แบบนี้คุณควรจัดเขาไว้ในหน่วยบริการ ก็จะทำให้ลูกค้ารู้สึกดีและประทับใจในร้านอาหารของคุณ ในการมารับประทานอาหารลูกค้าก็อยากทานอาหารอร่อยและมีรสชาติที่ได้มาตรฐาน ไม่ใช่ว่ามาวันนี้รสชาติอีกอย่าง พรุ่งนี้รสชาติอีกอย่าง คุณควรบริหารสูตรอาหารให้ดีว่าจะลงตัวที่สูตรไหน โดยทำความตกลงกับพ่อครัวให้ดีก่อน เพื่อจะได้เป็นมาตรฐานเดียวกัน เรื่องรสชาติอาหารเป็นสิ่งที่คุณควรให้ความใส่ใจ ในธุรกิจเปิดร้านอาหารนั้น ความสะอาดเป็นสิ่งที่เจ้าของจะละเลยไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นความสะอาดของสถานที่ ความสะอาดของวัตถุดิบในการปรุงอาหาร ความสะอาดของพนักงานที่มีการแต่งกายที่สะอาดสะอ้าน ผมเผ้าเก็บรวบอย่างดี อย่าให้มีแมลงวันเป็นอันขาด ซึ่งลูกค้าจะประเมินทุกสิ่งในร้านคุณอย่างรวดเร็ว และเขาก็จะคิดว่าต่อไปจะเข้ามาทานอีกหรือไม่ โดยมองภาพรวมของความสะอาด เจ้าของกิจการจึงต้องเน้นเรื่องความสะอาดเป็นพิเศษ ในการบริหารร้านอาหารที่เพิ่งเปิดร้านอาหารได้ไม่นานให้เติบโต คุณควรรู้จักลูกค้าของคุณเป็นอย่างดี ว่าลูกค้าคือกลุ่มไหน อายุประมาณเท่าไร มักมากันตอนไหน วันไหน ส่วนมากจะสั่งอาหารประเภทใด การได้รู้จักลูกค้าของคุณด้วยการบันทึกสถิติเก็บไว้ คุณจะได้ตัวเลขและนำมาบริหารจัดการในส่วนต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น สนใจเพิ่มเติมที่ http://th-th.facebook.com/CurryGOPartner

Posted in สุขภาพ | Tagged , , | Comments Off on การจะเปิดร้านอาหารต้องคำนึงถึงพนักงานละปัจจัยอื่นๆ

คอลลาเจนช่วยเหลือทำเอาผิวพรรณงามตาได้อย่างไร

คอลลาเจน เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นสายยาว ซึ่งปฏิบัติหน้าที่ต่างจากสารโปรตีนโดยปกติทำนองเดียวกับเอนไซม์ เส้นใยคอลลาเจนมีรูปพรรณเป็นสายเกลียวที่มีหน่วยโมเลกุลเกี่ยวโยงกันมากมาย ที่บอกว่าสินค้านั้นๆช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง ไม่ใช่เรื่องเท็จแต่เช่นใด เพราะการทานคอลลาเจน ร่างกายจะได้กรดอะมิโนซึ่งคือสารเริ่มในการก่อสารโปรตีนทุกชนิด รวมทั้งคอลลาเจนด้วย แต่นั่นไม่ได้หมายถึงกรดอะมิโนที่ได้จะถูกพาไปจัดทำเป็นคอลลาเจน เพราะในผู้สูงวัยร่างกายมีการจัดทำคอลลาเจนที่หนังเบาบาง มิได้เป็นเนื่องจากขาดกรดอะมิโนที่เป็นวัตถุดิบในการก่อ การรับประทานกรดอะมิโนยิ่งขึ้น จึงแทบจะไม่ช่วยสร้างเสริมคอลลาเจนในหนังเลย โน่นคือ ผู้ที่ทานคอลลาเจนเข้ามาสู่ร่างกาย มิได้ส่งผลลัพธ์ทำเอาผิวพรรณขาวผุดผ่องกันทั้งหมด โดยจะมองเห็นผลลัพธ์ได้ชัดแจ้งต่อบรรดาเด็กวัยรุ่นมากกว่าผู้ที่มีวัยมากจนกลไลการจัดทำคอลลาเจนถดถอย เนื่องมาจากร่างกายเท่านั้นที่จะสร้างคอลลาเจนขึ้นเองได้ ดังนั้น การรองรับคอลลาเจนด้วยวิธีใดก็ตามแต่ อาจเป็นการเสียงบไปโดยไร้ประโยชน์ ถ้าอ้างอิงถึงคอลลาเจนแล้วในสมัยนี้ เป็นอาหารเสริมที่เป็นที่นิยมกันมากอย่างมากในหมู่สาวๆ ทั้งหมดที่รักสวยรักงาม ด้วยเหตุว่าคุณลักษณะของคอลลาเจนที่ทำให้ผิวขาวสวย เด้ง มีพลานามัยดีด้วย คงจะไม่อาจจะปฎิเสธได้เลยจริงไม่ใช่หรือครับผม

Posted in สุขภาพ | Tagged , | Comments Off on คอลลาเจนช่วยเหลือทำเอาผิวพรรณงามตาได้อย่างไร

ลักษณะทั่วไปของเห็ดหลินจือแดง สรรพคุณเห็ดหลินจือแดง

เห็ดหลินจือแดงเป็นเชื้อราชนิดหนึ่งที่ขึ้นอยู่ตามต้นไม้ที่เน่าเปื่อยผุพัง โดยจะพบอยู่ทั่วไป  ในระดับความสูงตั้งแต่ระดับน้ำทะเลจนกระทั่งความสูงกว่า  1,000  เมตร ในอุณหภูมิระหว่าง  8 – 38 องศาเซลเซียส  ต่ำกว่า  0  องศาเซลเซียส  เส้นใยและดอกยังสามารถมีชีวิตอยู่ได้แต่ไม่เจริญเติบโต  เมื่ออากาศเริ่มอุ่นขึ้นก็สามารถเจริญเติบโตต่อไปได้  เห็ดหลินจือมีชื่อเรียกแตกต่างกันไปในประเทศจีนเรียกว่า  หลิงชิง หรือหลินจือ  แปลว่า สุดยอดของต้นไม้วิเศษ  สำหรับประเทศไทยเรียกว่า เห็ดกระด้าง เห็ดหั้งขอ เห็ดมะพร้าว  เห็ดแม่เบี้ยงูเห่า เห็ดจวักงู เห็ดนางกวัก แล้วยังแบ่งแยกไปตามชนิดของเห็ด ได้แก่ ดอกสีเหลือง  เรียกว่า  หวงจือหรือจีนจือ  มีรสชาติหวานจืด  มีสรรพคุณในการบำรุงประสาท  บำรุงร่างกาย  ระบบขับถ่ายให้มีประสิทธิภาพดีขึ้น ดอกสีแดง  เรียกว่า  ฉื้อจือหรือต้นจืน  มีรสขม  … Continue reading

Posted in สุขภาพ | Tagged , , | Comments Off on ลักษณะทั่วไปของเห็ดหลินจือแดง สรรพคุณเห็ดหลินจือแดง

วิธีเพิ่มการเผาผลาญด้วยการออกกำลังกาย และ Sye S ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก

หลายต่อหลายคนคนทราบดีว่าเมื่อเราออกกำลังกายแล้ว จะช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญของร่างกายได้ดี และอีก 1สิ่งสำคัญที่จะช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญให้กับร่างกายคือ อาหาร เพราะอาหารไม่ได้เพิ่มแต่พลังงานเพิ่งอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังสามารถช่วยเผาผลาญได้อีกด้วยตามหลักการแล้วการเพิ่มอุณหภูมิในร่างกายได้รับผลมาจากอาหาร  เพราะในขณะที่ร่างกายเราเผาผลาญพลังงานนั้นร่างกายจะเพิ่มความร้อนขึ้น และนั้นมีผลกับการเพิ่มระดับการเผาผลาญให้ร่างกายประมาณ 5-10 % โดยมีวิธีการดังนี้ กล่าวคือ ทานอาหารให้ไวขึ้น โดยธรรมชาติแล้วร่างกายจะเผาผลาญพลังงานช้าลงในช่วงบ่ายและช่วงค่ำของวัน นั้นหมายความว่า เราควรทานอาหารให้น้อยลงด้วยในช่วงนั้น หรือพยายามทานอาหานมื้อเช้าให้มากขึ้นในขณะที่ลดการทานในมื้อเย็นลง ถ้าหากจำเป็นที่ต้องทานอาหารดึก อาจเพราะด้วยปัจจัยด้านการงาน อาชีพ เวลา ต่างๆ นานา ก็ควรปรับเปลี่ยนมื้อเย็นของคุณให้เป็นการทาง โปรตีนไขมันต่ำ และผัก เพราะการย่อยโปรตีนส่งผลถึงอุณหภูมิในร่างกาย มากกว่าอาหารชนิดอื่นๆ ดังนั้น โปตีนไขมันต่ำจะช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญได้เล็กน้อย นอกจากนี้ ใยอาหารจากผัก และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน อาทิเช่น ข้าวแป้งไม่ขัดสี โอลวีตโฮลแกน ยังสามารถผลักดันให้ร่างกายทำงานมากขึ้นได้อีกด้วย แต่ก็จะไม่ได้ผลเท่ากับการทานระหว่างวัน แต่ทั้งนี้สำหรับผู้ที่ต้องการให้ร่างกายเรามีกระบวนการเผาผลาญที่ดีขึ้น … Continue reading

Posted in สุขภาพ | Tagged , , | Comments Off on วิธีเพิ่มการเผาผลาญด้วยการออกกำลังกาย และ Sye S ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก