หากคุณเลือกคุณจะชอบลูกเกดหรือทุเรียนฟรีซดรายหรือไม่ อาจทำให้คุณประหลาดใจที่ทราบว่ามีความแตกต่างระหว่างผลไม้แห้งกับผลไม้สด ฝ่ายผลิตในพื้นที่ส่วนใหญ่จะเต็มไปด้วยผลเบอร์รี่และเชอร์รี่และโดยทั่วไปมักดูน่าสนใจกว่าผลไม้แห้ง แต่บางคนนักโภชนาการกล่าวว่าชอบผลไม้แห้ง นักโภชนาการคนหนึ่งที่ลงทะเบียนได้กล่าวว่าผลไม้แห้งไม่จำเป็นต้องล้างหรือเตรียมหรือปอกเปลือกซึ่งจะทำให้ง่ายต่อการให้บริการโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็ก

ทุเรียนฟรีซดรายง่ายต่อการจัดการและบรรจุภัณฑ์

ทุเรียนฟรีซดรายและไม่เน่าเปื่อยและพกพา แต่สามารถมีแคลอรี่ได้มากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับผลไม้สด คุณค่าทางโภชนาการยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับผลไม้แห้งที่เตรียมไว้ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการกล่าวว่าเนื่องจากน้ำที่ใช้ในการเก็บรักษาอาหารสดสดพวกเขาสามารถช่วยในการเติมกระเพาะอาหารของคุณมากขึ้นและคุณจะได้รับโภชนาการมากขึ้นผลไม้ที่มีแคลอรี่น้อยลงที่บริโภค ผลไม้สดอุดมไปด้วยเส้นใยโพแทสเซียมโฟเลตและวิตามินซีและ ทุเรียนฟรีซดรายมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่กระบวนการในการอบแห้งผลไม้สามารถชะล้างสารอาหารบางชนิดออกไปได้

อย่างไรก็ตามจะบอกคุณว่าผลไม้แห้งและสดแต่ละสามารถมีบทบาทในการช่วยเพื่อตอบสนองความฟันหวานของคุณ นี้ช่วยให้คุณสามารถต่อสู้กับโรคอ้วนและพันธุ์แห้งทำให้ง่ายต่อการได้รับสี่ทุเรียนฟรีซดรายของคุณคุณค่าทางโภชนาการในแต่ละวัน นักวิจัยได้ค้นพบว่าเมื่อคุณแห้งบลูเบอร์รี่พวกเขากลายเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยสารสกัดจากบลูเบอร์รี่สดถึงสี่เท่า แต่กระบวนการอบแห้งอาจทำให้สารอาหารสูญหายและบางครั้งก็จะมีน้ำตาลเข้ามาด้วยเช่นกัน ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการส่วนใหญ่เชื่อว่าผลไม้สดดีกว่าสำหรับคุณอย่างมีคุณค่าทางโภชนาการ

นการพูดกับผู้ป่วยนับไม่ถ้วนในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

เป็นที่ประจักษ์ชัดว่าคนทั่วไปต้องการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ในกรณีส่วนใหญ่จะกล่าวได้ง่ายกว่าที่ทำ ต้องใช้เวลามากในการวางแผนที่จะรับประทานอาหารทุเรียนฟรีซดรายที่ถูกต้องในแต่ละวันและผู้คนจำนวนมากรู้สึกว่าถูกครอบงำด้วยข้อมูลปริมาณมากเกี่ยวกับโภชนาการที่มาจากนิตยสารหนังสือพิมพ์โทรทัศน์และผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ หนึ่งในความกังวลที่พบมากที่สุดที่ฉันได้ยินจากผู้ป่วยคือความยากลำบากในการรับเพียงพอของผลสด เพื่อให้ง่ายขึ้นผู้คนมักหันไปหาผลไม้แห้งที่ไม่สะดวก ทุเรียนฟรีซดรายภรรยาของฉันมักจะซื้อขนมประเภทนี้ทุกครั้งที่เราอยู่ในสนามบิน ฉันต้องการจะสำรวจตัวเลือกเหล่านี้และแจ้งให้คุณทราบว่าตัวเลือกนี้มีประโยชน์หรือไม่

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.likedurian.com/th/